Sucos Desintoxicantes

Para liberar as toxinas acumuladas no corpo pela alimentação em excesso, pelo consumo de alimentos inadequados e até mesmo pelo estresse, o consumo de sucos desintoxicantes é uma alternativa natural e bastante saudável.
Os sucos desintoxicantes podem ser feito a partir de frutas e vegetais frescos, que são ricos em fibras e excelentes fontes de nutrientes. Estes sucos têm como função a limpeza e desintoxicação de impurezas do organismo, facilitando ainda o funcionamento intestinal, prevenindo doenças e mantendo o bem-estar do corpo.
Existem várias frutas e verduras que possuem o poder de desintoxicar o organismo. Algumas delas são: maçã, laranja, cenoura, abacaxi, melão, manga, tomate, beterraba, clorofila, agrião, limão, mamão, caqui, couve, agrião, pepino, morango entre outros.
Não é aconselhável trocar os hábitos alimentares por apenas sucos e muito menos exagerar nas quantidades ingeridas. Com apenas um ou dois copos diariamente já é possível obter bons resultados.
Os benefícios dos sucos desintoxicantes para o organismo são diversos, entre eles o aumento na disposição, pele hidratada, ajudam na qualidade do sono, memória e lucidez, reforçam o sistema imunológico ativo prevenindo de doenças, aumentam a resistência a gripes e resfriados, melhoram o sistema cardiovascular controlando a hipertensão. Além disso, promovem um ótimo funcionamento intestinal e ajudam a tonificação de pulmões, rins e fígado.
É importante lembrar que os sucos industrializados não trazem os mesmos benefícios que os naturais. Eles passam por um processo de pasteurização, possuem aditivos e conservantes químicos. Evite consumi-los com muita freqüência. Dê preferência para os sucos naturais e consuma sempre logo após o seu preparo, assim você não perde os efeitos nutritivos e terapêuticos.
Existem várias receitas de sucos desintoxicantes com ações diferentes no organismo, mas todas promovem o bem-estar. Confira algumas delas e aprenda a prepará-los.

Por Silvinha!

Marcela Temer e sua trança!

A popularidade da trança não é de hoje, mas as mechas entrelaçadas voltaram com tudo mesmo no desfile de verão 2010 do badalado estilista Alexander Wang. Cheia de estilo e levemente bagunçada, a versão combina com as mulheres mais modernas. Acompanhada do marido, ela subiu a rampa do Palácio do Planalto esbanjando o frescor dos seus 27 anos. E como toda jovem, parece estar conectada com as tendências de moda e beleza. Além de fazer bonito, usou uma trança embutida torta, caída no ombro direito, tendência total do verão. Ficou bonito, fez sucesso, e o Delas mostra o passo a passo ilustrado, além de duas alternativas mais fáceis de fazer: uma fashion e outra despojada.

Por Silvinha!

Cintos - Tendências!

Cintos finos, largos, lisos ou com estampas, eles chegaram para deixar seu look ainda mais incrementado. Tem gente que usa dois cintos no mesmo look, eles estão em alta mesmo. A moda dos cintos chegou para demarcar as cinturas que tem por tendência a moda das cinturas altas.

Os cintos ficam super fashion em cima de camisas sequinhas, chamises, vestidos e a tendência forte é eles com saia lápis ou calças de alfaiataria. É importante que eles tenham uma cor que contrate com a peça que estão sendo usados.

Sobre o formato agora é livre, a moda é muito democrática, você pode escolher o que mais gosta tem opções para todos os gostos dispostas nas lojas. As fivelas também são algo que podemos dizer que merece destaque, algumas com laços, outras com pedrinhas, um verdadeiro luxo!

É importante lembrar que apesar de não ser regra se seu cinto for delicado o sapato também deve ser se você colocar um sapato rústico pode por sua produção em perigo. As mais baixinhas ficam melhor com os cintos finos e médios. e as gordinhas cuidado! Eles devem ser colocados abaixo dos seios e não ser apertados.

Por Silvinha!

Felicidade, Desperte-a!

Somos realmente felizes quando nos encontramos num estado energético, positivo, de permanente abertura e disponibilidade para apreciar e interagir com nós mesmos, com o ambiente e com as pessoas à nossa volta.
Não somos felizes quando perdemos nosso espaço interno: estamos tão sobrecarregados de idéias preconcebidas, expectativas e exigências que não conseguimos mais nos mover dentro de nós mesmos! Sentimos a rigidez de nosso mundo interno e tudo à nossa volta passa a ser insatisfatório.
Uma mente flexível é uma mente feliz. Flexibilidade é uma capacidade que só adquirimos quando percebemos tanto as nossas necessidades quanto as dos outros. Portanto, ter abertura para trocar idéias com os outros é um sinal de felicidade, pois indica que já não estamos mais atados em nós mesmos e ao mesmo tempo também já não nos perdemos nos desejos dos outros...
O segredo para ser feliz está em conquistar esse espaço energético dentro de nós. Coloque dentro de caixas os objetos que representam seus problemas ou escreva-os num papel.
Muitas vezes precisamos nos separar literalmente dos problemas para reconhecer o quanto eles eram de fato pesados e negativos. É como viver numa cidade tão agitada como São Paulo. Só quando passamos uns dias fora dela é que nos damos conta do quanto a cidade é barulhenta e poluída!
O mais importante é aprender a separar-se da negatividade que o problema desperta em nós. Uma vez que soubermos recuperar nossa energia interna o problema em si deixa de ser um problema.
É difícil de admitir, mas temos apego aos nossos problemas. O pior sofrimento é o apego ao sofrimento. Muitas vezes estamos tão apegados aos nossos problemas que não sabemos como nos desfazer deles. Afinal estamos tão familiarizados com o drama de nossos problemas que nem sabemos mais quem seríamos sem ele.
A palavra paciência já está contaminada por um sentimento de sustentar uma dificuldade ao invés de nos libertarmos dela. Então ele sugere que troquemos a palavra paciência por espaço. Na próxima vez que você se disser: Preciso de paciência com fulano, diga para si mesmo: Preciso de criar espaço entre eu e fulano. Não se trata de distanciar-se de alguém como numa fuga, mas sim de recuperar a sua autonomia emocional, isto é, não ficar mais vulnerável às condições externas adversas.
Podemos ter paciência com as situações adversas e ficarmos exaustos. Isto acontece quando suportamos o sofrimento externo a custa de muito sofrimento interno.
Felicidade e infelicidade sempre andam juntas. Poderemos lidar positivamente com nossa tristeza se nos aproximarmos dela com a intenção de curá-la. Ao escutar nossa dor, ela nos informa o que estamos precisando fazer por nós. Isto é, que energia precisamos gerar. Assim, aos poucos criamos uma nova estrutura interna que nos permite lidar com a dor e continuar crescendo. Essa estrutura interna é fortalecida a cada vez que abandonamos uma atitude mental de vítima ou de auto-rejeição. Quando aceitamos o fato de que podemos experimentar conscientemente nossa dor, então estamos prontos para nos liberar dela! Finalmente rompemos o hábito de auto-comiseração e estamos aptos para ser felizes.

Segundo Psicologia Bel Cesar.

Por Silvinha!