Papadas - diminua em apenas 10 segundos

Um dos terrores de algumas mulheres são as indesejadas papadas que vão aumandando com a idade, por isso demos uma volta pelo mundo para ver o que as mulheres em outras partes do mundo tem feito para melhorar isso, e descobrimos que as sabias mulheres japonesas tem resolvido bem essa questão das papadas indesejadas.

Para mostrar o que as japonesas tem feito, escolhemos um video que mostra um exercicio bem facil de fazer.

O exercicio é simples, e gastando apenas 10 segundos do seu tempo.

O importante salientar que a postura correta ajuda e muito!

Assista o vídeo, embora esteja em Japones, as instruções as imagens são simples, e com um bom resultado!

Não custa testarmos mais essa dica.

Por Silvinha e Eliane Harumi!